Prinsip dasar gerakan kaki renang gaya dada pada tahap gerakan dimulai dengan mengangkat tumit dan menarik.
![]()
Jawaban:
bersama sama kearah pinggul
Penjelasan:
persiapan awal
kedua lengan berpengalaman pada pant kolam atau bibir kolam. kemudian badan,lengan,dan kedua kaki lurus hingga posisi badan terapung dipertemukan air
tahap gerakan
tahap gerakan dimulai dengan mengatakan tumit dan menarik bersama sama kearah pinggul ,putar pergelangan kaki ke atas hingga telapak kaki menghdap belakang dan tendang kedua kaki kebelakang dibawah permukaan air +15 cm hingga lurus dan rapat
sikap akhir
dimana badan kedua lengan ,kaki lurus,pandangan lurus kedepan,dan fokus perhatiannya pada gerakan kaki
